轉貼:抱抱－擁抱是無聲的語言

擁抱是無聲的語言

　久別重逢、惜別傷離，四目相對，不知說什麼，最好的方法就是張開雙臂、迎向前去，來個深深的擁抱。連拳擊比賽都如此，當兩邊筋疲力竭，既打不動，又不希望被打時，最好的方法就是擁抱。

　打球扭傷了背，去復健。醫生先為我電療熱敷了半個鐘頭，又要我躺平，為我指壓。最後叫我坐起來，從後面把我緊緊抱住大約五秒鐘，然後氣喘咻咻地說：「好了！覺得如何？」

　我轉轉身子，說「不錯！尤其最後那緊緊一抱，第一次碰到這種治療法，居然有放鬆的效果。」

　 醫生笑了：「可見你太少被抱。你不知道擁抱能治百病嗎？回去叫你老婆多抱抱你，像我一樣用力、狠狠地抱！一抱解千愁！」又聳聳肩說：「現代人哪！太忙、太少抱，錯失了最原始又最有效的身心治療。」

怪不得兩年前，「免費擁抱（Free Hugs）」活動由澳洲發起之後，一下子就感染了全世界。只見有人站在街頭，舉著「Free Hugs」的牌子，願意被擁抱的人只要走過去，就能接受一個大大的擁抱。

　有人說那些舉著牌子的人，才是渴望被擁抱的人， 他們希望從陌生路人的身上得到慰藉。也有人說他們是願意無條件獻出擁抱的，每個希望被擁抱的人都可以向他們索取。

我覺得兩邊都有理，但說得最棒的應該是美國著名漫畫家比爾．肯恩（Bill Keane）：

　「擁抱就像丟回力標，能夠得到立即的回抱。」

轉貼:少吃鹽就相當於補鈣

少吃鹽就相當於補鈣

補鈣的方式多種多樣，吃鈣片、曬太陽、喝骨頭湯，為了讓體內鈣質充足，人們想盡辦法。但科學家教我們最經濟有效的補鈣方法，那就是「少吃鹽就相當於補 鈣」。

新華網引述英國科學家研究發現，鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差。也就是說，日常生活中減少鹽的攝入，就能增強鈣質吸收。

研究人員指出，正常人24小時排鹽量約為3到5公克，那麼在食物中每日補充五公克，就可以滿足人體正常需要。世界衛生組織推薦，每人每天食鹽攝入量不宜超過五公克，照這個標準身體力行，就能減少體內鈣質流失。

轉貼:受用一生的智慧

『心不難，事就不難！』



「行動」永遠比「空談」有用，

「動手做」永遠比「空害怕」有效！

碰到困難時，別淚眼汪汪，

勇敢站起來，動手做就是了！因為，

「征服困難，就是榮耀；」「克服逆境，才是喜悅！」

其實每個人都有潛力，都可能完成「不可能的任務」。


『做個生命的神射手』



有人說：「我就是沒那個運氣！」

可是，有運氣，沒實力，又有何用？

其實，「機會，是留給準備好的人！」

機會來時，一定要準備好！

有實力、有勇氣，才能一炮而紅！

中場遠射、空心進籃，的確是有點幸運；

但是，假如平常沒有用心苦練，

幸運之神怎可能獨厚他一人？

「神射手」的美名，並不是每個人都可以享有的，

「神射手」是平時汗流浹背、默默苦練，

並在時機來臨時，懂得緊緊抓住的人，

才配享有的榮耀啊！

其實，我們應該給自己一個超級任務，

時常給自己定一個目標，做個「生命的神射手」。

「希望可以寄託於明天，行動必定實踐在今天！」

完成「超級任務」就是「超級人生」。

失敗，不要灰心；挫折，不要絕望！

只要「蹲好馬步」、心存「陽光態度」，

苦難，絕不會是永久的名詞；

你，仍可做個「生命的神射手」！

轉貼：勤勞的貧困者:越來越多"箱男"淪落日本街頭

勤勞的貧困者:越來越多"箱男"淪落日本街頭
那台灣呢? 是不是也會淪落到這樣的地步呢?!

2008-03-28 14:58:50 　來源：中國新聞網 　編輯：楊冬霞

不談日本的“貧困率”，也不談衡量社會貧富懸殊的國際標準“吉尼系數”，只談日本的流浪族以及它的後備軍——派遣社員、飛特族、網吧難民。
　　中新網3月28日電 新加坡《聯合早報》3月28日發表文章說，勤勞富裕的日本有個奇特景觀，就是夜晚總有一批人，不論是炎熱的夏天，還是嚴寒的冬天，都在公園、河畔、地下道露宿，不知底細的人還以為大城市的日本人真浪漫呢。
　　文章摘錄如下：
　　這批“露宿者”，社會學家稱他們為“流浪族”，官方則稱他們是“Homeless”，有小說曾將他們描繪為“箱男”，但絕不是東京都知事石原慎太郎口中的“第三國人”，也不是靠乞討過日的乞丐。日本基本上是個沒有乞丐的國家。　　
　　著名作家安部公房1973年的小說《箱男》，不僅細膩地描繪了城市流浪漢的生活實況，也深刻描繪了社會的冷酷與人性的殘酷。小說中，一名30歲的攝影師由於好奇而親自製作裹身的紙箱，進而淪為街頭流浪漢。《箱男》的主角攝影師是虛構，但這類流浪漢卻充斥東京、大阪等大城市，安部公房將“箱男”描繪為“自願的流浪族”，固然很富戲劇性，卻沖淡了流浪者的悲哀，也許就是他的敗筆。
　　日本絕大部分“箱男”，一不是天生的懶骨頭；二不是小說虛構的都市探險家；三是不乞討，不盜竊，也不是一般觀念中的社會渣滓；四是他們淪落大城市，是勤勞、生存意志強的失敗者。
　　但近年來，這類流浪族不僅沒有因為經濟情況好轉而減少，反而有越來越多的趨勢。什麼原因呢？他們不是一個特殊的部族，不像歐洲的吉普賽人是世襲的流浪漢，經濟不景固然是它發生的溫床，更重要的還是日本的社會結構，使他們只能沉默著往下沉淪。因此，即使經濟情況好轉，他們也已經不能回頭，所以人數有增無減，擴大了所謂“下流社會”。

流浪族的後備軍——派遣社員、飛特族、網吧難民
不談日本的“貧困率”，也不談衡量社會貧富懸殊的國際標準“吉尼系數”，只談日本的流浪族以及它的後備軍——派遣社員、飛特族、網吧難民。
　　首先，“飛特族”是日本的新造語。Freeters是典型的“和造英語”，只用片假名書寫，中文無法對譯，唯有音譯它為“飛特族”。詞根Free 是英文(自由)，詞尾ter取自德文的Arbeiter(工人)，直譯便是“自由工人”。
　　日本較早時流行“尼特族”(NEET)一詞，是指一群“不上學，不就業，不受訓”的“三不”青年。但“飛特族”並非“尼特族”的延續或成長，而是經濟不景，即“平成蕭條”帶來的特殊產物。這個詞還有嚴格規定，只有年齡介於15至35歲又無正規職業的青壯年才能稱為“飛特族”。當初，與其說是個貶義詞，毋寧說是個反映世象的流行語。但後來卻證明，這是誤導年輕人的陷阱，社會沉淪的過程，也是貧富懸殊的證明。
　　“飛特族”興起的原因，一是日本經濟進入平成蕭條之後，企業大幅度削減員工人數，有人被裁，有人求職無門，形成所謂“就業冰河時期”；其二，先有“尼特族”的出現，後有“飛特族
”的興起，傳媒還美化它為社會新潮流，似乎是必然的趨勢。統計顯示，這期間的飛特族人數，從1990年的181萬人，到2001年已增加一倍到417萬人，2006年以後官方統計數字雖然略有減少，卻沒有證據顯示這些人已獲得拯救，或他們已找到翻身機會。
　　其實，各種名堂的臨時工的出現，根本原因在於企業要削減成本，不僅傳統終身雇傭制度崩潰，年輕人要就職謀生的道路被切斷，使越來越多剛離校的青年，唯有打臨時工或當“派遣社員”掙扎求存。早期的“飛特族”，現在轉眼成了“老飛特”，不僅是工作沒有保障的廉價勞工，而且跟著年齡的增長加速沉淪，百川納海，他們都成了“流浪族”的生力軍。
　　“飛特族”外表瀟灑自由，實際是一批在消磨青春的廉價勞工；“派遣社員”則是連基本自由都沒有的另一種廉價勞工。他們向名為“派遣會社”的私人職業介紹所尋求援助，等待隨時傳召，無條件接受分配，可能是建築工地，也可能是工廠或辦公室，去填補職位空缺或做單純的體力勞動。一沒有工作保障，二沒有勞工保險，三沒有社會福利，四沒有職業訓練，他們其實是有靈有肉的現代機器人。
　　日本政府立法承認“派遣業”，據說原本是要讓擁有特殊職業技能的人，如會計師、電腦程式員等等發揮所長，加速IT的發展，不料卻成了企業壓低工資成本，不需對僱員負任何雇傭關係責任的新方式。資料顯示，從2001年至2006年五年間，日本的正規員工減少了400萬人，非正規員工則增加了430萬人。換言之，越來越多年輕人喪失就業機會，不僅使貧困人口急速增加，而且還改變了社會結構，成為整體結婚率下降，出生率激減的主要原因。
　　當然，首當其衝的受害者是15至34歲的年輕人。據2006年的總務省《勞動力調查》，有27.2%的年輕人是非正規僱員。換言之，每三個人中便有一人是非正式僱員。這些人不僅沒有固定的工作，將來也不會有機會回到雇傭關係的正軌，因此他們肯定是日本新“格差社會”的底層成員。
　　不論是“飛特族”還是“派遣社員”，都不是正式僱員，基本特點是工資低，解雇自由，因此成為企業對抗平成蕭條的最強武器。統計顯示，如果男性正式僱員的薪酬是100，女性正式員工是67.1。男性臨時工只有52.5，女性臨時工更少到46.3。由於70%的人成不了正規員工，年收不到200萬日元的低收入戶大增。根據日本國稅廳的報告，2005年的全國平均年收是576萬日元，卻有981萬人(21.8%)年收少過200萬日元(約新幣2萬6000元)，可見貧富懸殊現象顯著。
　　年收入200萬日元在日本屬於貧困階層。有人稱他們為“新貧”，但社會學者和傳媒卻稱他們為“勤勞貧困”階層(Working Poor)。
　　在日本，家世好，念過名門大學，又能進入大企業或成為公務員，年薪可逐步提升到600萬日元以上，還有終身職業和福利保障，被社會評估為勝利者的“勝組”。畢業後不能即刻就業，或不久就轉業，形同中途下車，只能當“飛特族”或“派遣社員”，他們不僅是競爭的失敗者(“敗組”)，還是永遠無法翻身的社會犧牲者。
　　在這些敗組淪落為公園、地下道、河岸邊露宿的流浪族之前，很多人都經歷過簡易宿泊所(廉價宿舍)、漫畫喫茶、甚至“網吧難民”的沉淪階段。露宿不必付房租，但一旦淪為流浪族就無法翻身。
　　新出現的24小時營業的茶店或網吧有幾個好處，一是提供遮風擋雨之處，特別是嚴寒的冬季；二是有飲料、浴室等供應；三是收費比簡易宿舍便宜。即使如此，這也是那些能幸運找到工作，能夠從日薪6000至8000日元中撥出1500日元左右的人，才有資格當“網吧難民”。
　　去年，勞動省作過調查，這類網吧全國有3200家，絕大部分在東京和大阪等大城市，每天有6萬9000人使用，其中5400人便是沉淪的“網吧難民”。他們還算是幸運的一群，因為能勉強維持溫飽，但隨著年齡的增長、體力衰弱、糊口困難的時候，他們唯有睡到公園或地下道去了。按照日本政府的規定，只有露宿者才能稱Homeless，網吧難民則不能。(黃彬華)

轉貼：「愛情是婚姻的墳墓.......

「愛情是婚姻的墳墓旁的一叢野花， 天真爛漫，讓愛情陪伴婚姻慢慢變老」

在一次聚會中，一個朋友給我講了關於他和他妻子的愛情故事， 他和她相戀在大學校園，他性情溫和，生性木訥 ; 她活潑開朗，動不動就喜歡耍脾氣。 他家境貧寒，戀愛時，他沒給她買過貴重 的物品， 不過他的愛卻細緻入微，每次回家，他從母親的瓜圜裡 挑最好的瓜果讓她品嘗， 甚至他把熬夜寫作累生的白髮拔下來，一根根積累著，編織成一枚白髮戒指，準備找個機會送給她。
她家境富裕，嗜好看書，而且偏愛關於愛情的書籍。 書看多了，她總喜歡學著書上說的，揣摩他對她的愛有多深？日後的婚姻有多美滿？ 他常被她稀奇古怪關於愛情婚姻的測試題弄得一頭霧水，不過一次一次答題，他的答案還令她滿意。
就這樣他們相戀了三年，走上社會，他向她求婚。 可她一想到婚姻，就有些害怕將來若是一天沒有了愛的婚姻降臨， 其實她完全是受 「婚姻是愛情的墳墓」這句話的影響。 一天，她拿著只為了「婚姻是愛情的墳墓」的一頁紙找到他，對他說，把這句話再延寫兩句，寫得好，同意求婚，否則…… 他被她這種做法弄懵了，可又不想放棄她，面對紙張他不敢輕易下筆， 畢竟這關係到他和她一生情感的答卷。
為了讓自己的頭腦清醒一下， 他回鄉幫母親料理瓜園。 那天正好是她母親55歲的生日，同時也是父母親結婚30周年紀念日， 在他眼中，父母親是沒有愛情的。 不過到了晚上，父親的舉動卻讓 他找到「續寫」的答案。
那天晚上，父親採摘了一大束他母親喜歡的南瓜花回來，插在花瓶裡，端端正正放在母親的床頭。 看到父親這麼簡單的舉動，他激動了，原來 父母也有愛情。
於是第二天他早早回城，在她的那頁紙上寫道 : 「愛情是婚姻的墳墓旁的一叢野花， 天真爛漫，讓愛情陪伴婚姻慢慢變老……」 後來，她看到他的續寫，流著淚同意了他的求婚。 現在朋友和妻愛情依舊天真爛漫，他們完全遵循了紙上的諾言生活著。

一對中年夫婦，在兒子未出生前，他們總喜歡在婚姻中搞一些細節 證明愛情的鮮活。 然而，兒子出生後，當醫生告訴他們兒子有點先 天性失聰時，他們變得沉默了， 愛情細節也隨之從生活中消失，他們把全部的精力花在兒子身上。在別人眼中他們的婚姻像一只普通的碗，被兒子端著。 可他們從不放棄對兒子像正常孩子一樣的教育。 漸漸孩子長大了，雖說沒有一般孩子聰明，但他能說話、會笑，懂得了愛與被愛，而且還上了學。
一天，兒子的老師布置了一篇作文題目《我的父親母親》， 兒子 很想把自己的作文寫得與眾不同。 晚上，兒子拿出作文本，一會 看看父親，一會兒又看看母親， 突然大聲地問他們:「爸媽，你們 還有沒有愛情？聽人說，我還未出生前，你們的愛情很精彩!」
他和她被兒子突如其來的問話一下子怔住了，再看看兒子的作文本，他們知道了兒子的用心， 幾乎是異口同聲:「我們有愛情呀，就是你呀，你是我們愛的結晶，你成長的每一階段就是我們愛情的精彩處呀! 」 兒子一聽他們如此說，快樂地拍起手。 於是兒子在他的作文結尾處寫道: 「原來，爸媽的愛情是陪伴婚姻慢慢變老，正如我的成長過程! 」

在我花店門前的馬路上，清晨或傍晚，經常看到一對滿頭白髮的老人在散步。 當他們走過花店，總會停下，老先生帶著微笑，親自從花桶裡挑一支 玫瑰或百合或勿忘我， 爾後自己修枝剪葉，放在心上祈禱一下，送到 老太太手中。 老太太一接到花，露出少女般的羞澀，爾後結伴而去。 每次看到這樣的場景，我總感動得淚流滿面。 一天，我抑制不住內心好奇，對前來買花的老先生小聲地問道: 「老爺子您的心靈真年輕，老太太年輕時遇到你，真是一生的幸福! 如今有幾對夫婦能享受到如此悠長而美麗的愛情呢？」
老爺子一聽，連忙從花桶裡挑了一支玫瑰給我，說: 「 其實，讓愛情鮮活很容易，只你心中對愛人有愛， 愛情的舉動隨處可生，買花對於我們其實只是一項， 老伴陪我釣魚，靜守在我身邊，這也是一種愛情呀! 把你手中的玫瑰送給你的愛人。他一定欣喜的，以後，他也會學著你的樣子做出別的愛的舉動，久而久之， 這愛情就像流動的小溪，永遠清澈美麗。 姑娘，學會讓愛情陪伴你的婚姻，那樣你們到老愛情也年輕! 」

恍惚中，我才深知老人的話外之音。 讓愛情陪伴婚姻慢慢變老，這是夫妻雙方情感的交融， 是家庭的清新劑，是愛與被愛的延伸。 其實，讓愛情陪伴婚姻慢慢變老，只是一句流傳亙古的老話， 誰步入婚姻殿堂沒聽到過「百年好合，白頭偕老」的祝福？ 關鍵是有的夫妻聽時一陣激動，有的夫妻聽時卻是一輩子的感激